Om du inte är ett träd cutter eller träd kirurg, är chansen att du inte klättra i träd alla som regelbundet längre. Det fanns en tid för de flesta av oss när klättra i träd ansågs vara en av de bästa sätten att klara tiden och få lite spänning, men dessa dagar flesta av oss är för gammal och ömmande att vilja spendera vår tid på så sätt, och förmodligen skulle locka för många konstiga ut om vi skulle spendera hela dagen klättring genom träden.
Klättra i träd men är faktiskt ett bra sätt att bygga muskler och bränna kalorier, och det kan fortfarande vara roligt. Om du vill göra mer av din trädgård och öka din styrka, balans och smidighet... här vi kommer att titta på hur du kan göra det genom att klättra i träd.
Att välja din grenar
När klättra i träd ska du naturligtvis behandla grenar som stegpinnar, handtag och fotstöd. Detta sedan innebär dock att du behöver kunna välja grenar som inte kommer att bryta så snart du lägger någon vikt på dem. Hur gör du det? Tja en viktig metod är att alltid placera din vikt vid basen av grenen - med andra ord rätt där den möter trädet. Detta är den starkaste delen och del som är minst troligt att bryta.
Ett annat tips är att ibland bendy grenar kan vara dina vänner och om de är tjocka nog de är osannolikt att bryta. Du kan klättra upp dessa lång väg, eller alternativt kan de användas helt enkelt att hålla på till att hjälpa dig att balansera och ge en back-up om du ska glida.
Teknik
När du klättring ett träd du vill vara tiden säker på att du sprider din vikt som möjligt hela. Detta förhindrar armarna tröttande, medan på samma gång att göra varje gren mindre benägna att bryta. Om du kan hålla på två grenar i stället för en - gör.
En annan punkt när klättra i träd som denna är att du bör försöka luta sig tillbaka in i stammen på trädet när klättring. Med andra ord, i stället för hängande helt ner vill du placera ena foten på trädstammen samtidigt hänger på med en hand. Detta hjälper dig att fånga din andedräkt och minska risken för att förgrena sig bryta på samma slips.
Tomma fläckar
Den största utmaningen när klättra i träd är att komma förbi delarna där det finns inga grenar. Här är ett alternativ att använda barken av trädet som finger och foten håller. Detta är naturligtvis lite farligt eftersom det finns en chans Barken kan lossna. Igen sprider din vikt så mycket som möjligt kan hjälpa här, som kan nå runt bakom trädstammen för extra stöd om det är smal nog. Ju tunnare tårna på dina skor den mer lätt det blir att gräva fötterna i barken och använda det som ett fotfäste.