Om du har barn, vet du hur svårt det kan vara att få dem att äta en hälsosam kost. Jag är här att berätta, det är möjligt att ha friska barn med trädgårdsarbete. En av de enklaste sätten att få dina barn att äta frukt och grönsaker är att engagera dem i växande hälsosam mat. Du kommer bli förvånad att se dina barn äta samma frukter och grönsaker som de har vägrat tidigare. Växer en trädgård för friska barn. Det är så enkelt!
Ett par år tillbaka, började jag märka fler och fler rubriker om jordbrukare som använder farliga bekämpningsmedel i den mat vi köper från stormarknaden. Började jag undrar om den färska råvaror som jag uppmuntra mina barn att äta var friska trots allt? Några av artiklarna pekade även på forskning som förbinder gemensamma barndom och vuxen sjukdomar till användningen av bekämpningsmedel i frukt och grönsaker. Jag var övertygad om att det var dags att hitta ett bättre sätt att äta hälsosamt.
Hur undvika riskerna med bekämpningsmedel och vet våra barn vi får den hälsosamma mat som de behöver? Svaret är att odla mat själv. Inte bara kommer du att må bra om vad din familj äter, men växer en trädgård med dina barn är riktigt kul. Familjen roligt och sunda matvanor, åh min! Det låter för bra för att vara sant. Men det kan vara verklighet för din familj. Du kan ha friska barn med trädgårdsarbete.
Jag har alltid varit en anhängare av hälsosam kost och fitness, men bara för att jag tycker om att äta sallader betyder mina barn alltid följa mitt exempel. Jag har haft problem att få dem att äta frukt och grönsaker. När min man startade en trädgårdsarbete hobby för flera år sedan, märkte jag hur upphetsad mina barn var att engagera. De började även be att smaka av frukt och grönsaker. Det var som en dröm! Tänkte jag, kanske denna trädgård kan hjälpa oss att göra mer än bara växa hälsosam mat. Det var då jag insåg att vi kunde ha friska barn med trädgårdsarbete. Denna hobby var svaret. På den punkten, jag var fast och vi har ökat vår egen mat sedan dess.
Jag vet vad du tänker just nu. Dessa är de saker som löper genom huvudet:
• Jag skulle älska att växa friska barn med hälsosam mat, men jag har inte tid.
• Det låter som en hel del arbete.
• Mina barn är så kräsen, jag inte vet om detta kommer att fungera för dem.
Jag vill utmana dina tankar med min egen fakta. Jag är också en hektisk, arbeta mamma. Jag vet hur stressigt liv kan bli med barn. Men jag är här för att berätta om det är möjligt att växa friska barn och hälsosam mat med lite tid och ansträngning. Så är här mitt svar till er oro.
• Du kan växa hälsosam mat och har friska barn med en liten tid engagemang.
• Det finns många lågt underhåll, färdiga trädgårdsskötsel system för rimliga priser som kräver lite ansträngning och underhåll.
• Jag lovar, om du får dina barn inblandade i plantering och skötsel av växter, de blir nog glada för att ge dem ett försök.
Växer en trädgård med dina barn är inte bara friska, men det är också kul. Du kommer att njuta av en bra kvalitetstid med barnen, och det är verkligen en liten investering av din tid. Du kommer att få så mycket glädje att se spänningen på dina barns ansikten när fröna gro och när din första frukt eller grönsaker börja växa. Så vad väntar du? Du bör verkligen komma igång idag.